屯門安全哨兵
湖北省昨無新增確診病例 武漢首次「零確診」 #兩岸國際 內地新冠肺炎疫情防控形勢持續向好。 (3/19/10:17) 全文
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Forwarded from 大西北抗疫關注組
大西北抗疫學堂又來了❗️
🚨第二課🚨
供應鏈全球化及本地產業
當我地開始擔心口罩、紙巾同食米供應嘅時候,我地先發現... 原來香港哩嗰彈丸之地,哩嗰一直被認為依賴進出口/「祖國」嘅地方,原來都有建立可持續嘅本地產業可能性。供應鏈全球化嘅趨勢,點樣受到背後國際政治嘅影響?
曾經我地係亞洲四小龍,工業盛行,但隨著時間移逝而轉變,過度依賴外力固然唔好,但係有限空間入面點樣規劃本地產業呢?
下星期一晚9點,大西北抗疫學堂再次同你一齊探討抗疫背後嘅政治角力!
報名哩度👇🏻
https://forms.gle/sA1N2H9hDMTdXkvK9
關於學堂:https://publielectoral.lat/TYT_ACG/114
#大西北抗疫學堂
#康復香港
#時代抗疫
#求學不是求分數
🚨第二課🚨
供應鏈全球化及本地產業
當我地開始擔心口罩、紙巾同食米供應嘅時候,我地先發現... 原來香港哩嗰彈丸之地,哩嗰一直被認為依賴進出口/「祖國」嘅地方,原來都有建立可持續嘅本地產業可能性。供應鏈全球化嘅趨勢,點樣受到背後國際政治嘅影響?
曾經我地係亞洲四小龍,工業盛行,但隨著時間移逝而轉變,過度依賴外力固然唔好,但係有限空間入面點樣規劃本地產業呢?
下星期一晚9點,大西北抗疫學堂再次同你一齊探討抗疫背後嘅政治角力!
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關於學堂:https://publielectoral.lat/TYT_ACG/114
#大西北抗疫學堂
#康復香港
#時代抗疫
#求學不是求分數
蘋果:【疫情焦點】港破紀錄單日多25確診 暴增13%(附全港隔離大廈搜尋器)
//第170號個案:36歲男子,與太太、2名兒子及2名家傭居於小西灣藍灣半島二座。他曾於3月3至12日到過荷蘭及瑞士,3月14日因發燒到東區醫院求醫,情況穩定。據悉,病人周六(14日)於西港城會所1號的一場20多圍婚宴「做兄弟」,但當晚大部份時間不在會場,亦無敬酒。惟病人當日有參與其他婚慶行程,包括接新娘等,曾到荃灣帝景酒店及屯門豫豐花園。//
第170宗個案,過去14天內確診個案逗留大廈名單:
荃灣 帝景酒店 14/3/2020
中西區 大舞臺 14/3/2020
屯門 金銘大廈 14/3/2020
屯門 豫豐花園 14/3/2020
屯門 藍地大街 1 號 14/3/2020
東區 富怡花園 15/3/2020
東區 藍灣半島 2 座 17/3/2020
Source:衛生防護中心
#屯門 #武漢肺炎 #確診個案 #no170
//第170號個案:36歲男子,與太太、2名兒子及2名家傭居於小西灣藍灣半島二座。他曾於3月3至12日到過荷蘭及瑞士,3月14日因發燒到東區醫院求醫,情況穩定。據悉,病人周六(14日)於西港城會所1號的一場20多圍婚宴「做兄弟」,但當晚大部份時間不在會場,亦無敬酒。惟病人當日有參與其他婚慶行程,包括接新娘等,曾到荃灣帝景酒店及屯門豫豐花園。//
第170宗個案,過去14天內確診個案逗留大廈名單:
荃灣 帝景酒店 14/3/2020
中西區 大舞臺 14/3/2020
屯門 金銘大廈 14/3/2020
屯門 豫豐花園 14/3/2020
屯門 藍地大街 1 號 14/3/2020
東區 富怡花園 15/3/2020
東區 藍灣半島 2 座 17/3/2020
Source:衛生防護中心
#屯門 #武漢肺炎 #確診個案 #no170
Forwarded from 元朗特訓頻道 YL Special Training Channel
屯門 天水圍 元朗 — 全民特訓
特訓提示‼️
———特訓日程————
[3月19日 星期四]
-《元朗 核心肌群特訓》https://publielectoral.lat/YLSTC/846
-《天水圍 長短跑綜合特訓》https://publielectoral.lat/YLSTC/831
-《屯門 輕鬆長跑+體能練習》https://publielectoral.lat/YLSTC/829
[3月20日 星期五]
-《元朗 7.21km反恐特訓跑》https://t.me/YLSTC/847
-《屯門 核心肌群訓練》
—————————————
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:運動場(見以下詳情)
《詳情 及 更多特訓》:
天水圍 元朗特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/807
屯門特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/808
讓革命融入生活, 以行動光復香港。
立即訂閱http://publielectoral.lat/YLSTC
有任何查詢及意見@YLSTC_Assistantbot
#自行判斷 #全民特訓 #元朗特訓組 #天水圍特訓 #屯門特訓
特訓提示‼️
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[3月20日 星期五]
-《元朗 7.21km反恐特訓跑》https://t.me/YLSTC/847
-《屯門 核心肌群訓練》
—————————————
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:運動場(見以下詳情)
《詳情 及 更多特訓》:
天水圍 元朗特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/807
屯門特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/808
讓革命融入生活, 以行動光復香港。
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有任何查詢及意見@YLSTC_Assistantbot
#自行判斷 #全民特訓 #元朗特訓組 #天水圍特訓 #屯門特訓
Telegram
元朗特訓頻道 YL Special Training Channel
1.拉筋
2.熱身 (每樣做來回30米)
轉轉手
高提膝跨下拍手
開合跳橫行
弓步轉身
馬步橫行
上推掌腳掌腳踭行
上推掌弓步前行
開門閂門
鴨仔行
3. 主要訓練
800米間隔跑 * 4-6次(100快100慢)
4. 體能
《8+2 Core Training 核心肌肉訓練動作》
1. 掌上壓
2. 深蹲
3. 平板支撐
4. 腑撐 膝頭撞手踭
5. 仰卧 上下抬腿
6. 仰卧 捲腹 ,膝頭掂心口
7. 仰卧 捲腹式 交替水平及向天伸腿
8.側抬腿
9. 降落傘
10. 掌上壓
每項做三十秒…
2.熱身 (每樣做來回30米)
轉轉手
高提膝跨下拍手
開合跳橫行
弓步轉身
馬步橫行
上推掌腳掌腳踭行
上推掌弓步前行
開門閂門
鴨仔行
3. 主要訓練
800米間隔跑 * 4-6次(100快100慢)
4. 體能
《8+2 Core Training 核心肌肉訓練動作》
1. 掌上壓
2. 深蹲
3. 平板支撐
4. 腑撐 膝頭撞手踭
5. 仰卧 上下抬腿
6. 仰卧 捲腹 ,膝頭掂心口
7. 仰卧 捲腹式 交替水平及向天伸腿
8.側抬腿
9. 降落傘
10. 掌上壓
每項做三十秒…
立場:肺炎文宣戰 藍絲四大策略
(作者:Terry 的媒體懶人堂)
跳到結論,先講重點。
1. 停止恥笑外國人
2. 加強專業醫學文宣
3. 集中輿論講23條
入正題。消失一段時間,整理了藍營的媒體策略。
(全文)
#Terry的媒體懶人堂 #武漢肺炎 #文宣
(作者:Terry 的媒體懶人堂)
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(全文)
#Terry的媒體懶人堂 #武漢肺炎 #文宣
【有關屯門市廣場4座確診個案】
前日(16/3)屯門市中心有確診肺炎個案,患者居住在第四座。
今日(19/3)上午,食環署已安排清潔街道。而市中心大家樂已關閉清潔。
——————————————
#屯門 #區議員 #屯門市中心 #黎駿穎 #議員工作 #武漢肺炎 #no161
https://tg.pe/PcC
前日(16/3)屯門市中心有確診肺炎個案,患者居住在第四座。
今日(19/3)上午,食環署已安排清潔街道。而市中心大家樂已關閉清潔。
——————————————
#屯門 #區議員 #屯門市中心 #黎駿穎 #議員工作 #武漢肺炎 #no161
https://tg.pe/PcC