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全民健身活動精選 ❣️ 星期四 9/9 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期五 10/9 💛 8pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期一 13/9 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 荃西戶外boxing ❣️ 星期二 14/9 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期三 15/9 💛 7:30pm 維園體能班 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 8pm 天水圍戶外空手道班 如想報名請按團link 依照入面指示報名。 按此join 公海 @hkersgym…
全民健身活動精選
❣️ 星期一 13/9
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing
❣️ 星期二 14/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 15/9
💛 7:30pm 維園體能班
💛 8pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期四 16/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 17/9
💛 8pm 屯門戶外boxing
❣️ 星期六 18/9
💛 4:45pm 屯門泰拳
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2021荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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全民健身活動精選 ❣️ 星期五 24/9 💛 8pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期六 25/9 💛 6pm 荔枝角格鬥班 ❣️ 星期一 27/9 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 荃西戶外boxing 💛 8:00 / 9:00pm 尖沙咀拉筋班by 和你跑 🈵 ❣️ 星期二 28/9 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 8:30pm 天水圍街健班 💛 9:00pm 沙田跑班 ❣️ 星期三 29/9 💛 7:30pm 維園戶外體能班 💛 8:00pm…
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❣️ 星期一 27/9
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing
💛 8:00 / 9:00pm 尖沙咀拉筋班by 和你跑 🈵
❣️ 星期二 28/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:30pm 天水圍街健班
💛 9:00pm 沙田跑班 by 和你跑
❣️ 星期三 29/9
💛 7:30pm 維園戶外體能班
💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班
💛 8:30pm 沙田體能班by 和你跑
❣️ 星期四 30/9
💛 7:00pm 屯門體能班
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❣️ 星期五 1/10
💛 8pm 屯門戶外boxing
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全民健身活動精選 ❣️ 星期六 23/10 💛 行山谷活動 ❣️ 星期一 25/10 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 荃西戶外boxing 💛 8:00pm 尖沙咀拉筋班 🈵 ❣️ 星期二 26/10 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期三 27/10 💛 晚上 何文田體能班 💛 7:30pm 維園戶外體能班 💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班 💛 8:30pm 沙田和你跑 regular run ❣️ 星期四 28/10 💛 7:00pm…
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❣️ 星期一 25/10
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing
💛 8:00pm 尖沙咀拉筋班 🈵
❣️ 星期二 26/10
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 27/10
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園戶外體能班 [7pm 熱身跑]
💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班
💛 8:30pm 沙田和你跑 regular run
❣️ 星期四 28/10
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💛 跑馬地跑團取消
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