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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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Forwarded from NOW 新聞
#ALERT 油麻地佐敦指定區域再劃出核心區域,核心區域要強制全民檢測 (1/19/10:03)
Forwarded from NOW 新聞
#ALERT 原本年宵花市取消,林鄭稱會有新安排,會跟花農商討 (1/19/10:08)
Forwarded from NOW 新聞
#ALERT 林鄭:有心理準備社交距離措施周四後會繼續延長,個別行業復業訴求由政策局研究 (1/19/10:08)
Forwarded from NOW 新聞
油麻地佐敦指定區域再劃核心區 所有大廈納入強檢

#港聞 政府宣布,在油麻地佐敦指地區域內再劃出核心區,核心區內所有大廈,不論有否出現確診個案,居民均須接受強制檢測。 (1/19/10:39) 全文
Forwarded from NOW 新聞
林鄭:社交距離措施將延長 食衞局下午公布詳情

#港聞 行政長官林鄭月娥表示,因應疫情再度惡化,防疫社交距離措施將會延長,食衞局下午會公布詳情,而政府正與業界研究讓個別行業局部復業,又指政府正審視取消年宵花市的決定,稍後會公布新安排。 (1/19/10:41) 全文
Forwarded from 香港綜合資訊頻道
密碼管理是資訊安全的重要一步,一般密碼長度至少要15個 數字+字母+符號才安全,所以非常難記,因此 password manager 是非常有用的,想問一下大家現在用緊什麼牌子的密碼管理器比較好用?大家可以選擇多過一個密碼管理器
Anonymous Poll
61%
用腦記住,不用密碼管理器
24%
手寫的記事簿抄低所有密碼
6%
1Password
6%
NordPass
4%
BitWarden
6%
Lastpass
1%
Dashlane
8%
使用其他牌子的密碼管理器
#moveithk
https://www.instagram.com/p/CKDLp7_AVQw/

參與 2021 年二月舉行的「為精神健康 Move It」!在二月期間挑戰於戶外完成 50 公里。所有成功挑戰50公里的參與者將可獲得禮品!

進行你享受的運動!無論是行山、踩單車、步行、或跑步——在大自然進行不同運動都有益身心。許多研究證實增加戶外運動對「身」「心」健康都有益處。是次挑戰於二月一日開始,並於二月二十八日完結。
#東九 #戶外 #體能

東九戶外體能訓練

日期:26/01/2021 星期二
時間:20:00-21:30
地點:東九待定
內容:
體能訓練
非常適合新手
整體嘅體能為主 身體協調爆炸力耐力多肌群訓練,提升表現體能為主 成為巨巨為副

入谷報名
https://publielectoral.lat/joinchat/VXlEfE-8N_UE4QhW
Forwarded from 全民健身channel
全民健身活動精選

請於訓練時保持社交距離,1~2人為一組。

如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答:全民健身channel.

❣️ 19/1 星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 8:00pm 天水圍跑班

❣️ 21/1 星期四
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 8:30pm 跑馬地39mrunfor721 👇🏻together with
💛 8:30pm 跑馬地和你跑39mrunfor721
💛 9:00pm 和你操港島東39mrunfor721

❣️ 22/1 星期五
💛 8:30pm 沙田和你跑🈵

❣️26/1 星期二
💛 8:00pm 東九體能班

❣️ 27/1 星期三
💛 8:30pm 沙田和你跑🈵

按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答:全民健身channel.
(唔好只答其他tg channel/fb/ig)

#義教 #日程 #團練
Forwarded from FitnessFriday
如果大家鐘意睇科學健身 我自己會推介呢個channel 每條片唔係好長 又解釋得好清晰 又好science-based!
https://youtube.com/c/PictureFit
Trump Signed an Executive Order to ban 8 Mobile Apps Transactions, Including Alipay and Wechat Pay

Donald Trump signed an executive order on 5 Jan local time banning transactions of 8 Chinese-related mobile apps, including Alipay and Wechat pay. The ban will take effect in 45 days.

The Trump government has not yet announced the contents of the order. However, Steve Herman, a reporter of the Voice of America who stationed in the White House, posted on Twitter that the prohibited transaction mobile apps include Alipay, Wechat pay, CamScanner, QQ wallet, SHAREit, Tencent QQ, VMate and WPS Office.

Donald Trump pointed out that the apps may be able to obtain personal and sensitive information of users via mobile devices, tablets and computers. The collected data may have a chance for the Chinese government to “track the position of Federal Government staff and contract staff and set up personal message files”. According to The Wall Street Journal, the order instructs the Secretary of Commerce Wilbur Ross to assess whether other software constitutes threats to the US national security. The order also requests the Secretary of Commerce, the Head of Justice Department and the Director of National Intelligence to publish suggestions to prevent US user data being transferred to the hands of the overseas opponents.

Source from: The Stand News #Jan06

https://bit.ly/35BvWDy

#Trump #ExecutiveOrder #Alipay #Wechatpay #China #US #Transactions #SteveHerman #MobileApps #ChineseApps #WallStreetJournal
Forwarded from 全港交通消息
獅子山隧道往沙田方向,管道內快線的壞車仍在處理,龍尾:窩打老道近沙福道、龍翔道近斧山道橋底。
2021-01-19 HKT 16:25
Forwarded from 操死你港東 Channel
和你操港東 訓練時間表
地區:西灣河
🔔每人需相隔1.5米距離🔔一人一組🔔
詳細地點請向Bot 查詢
查詢時請講你想報邊日
如有,請描述你有既傷患

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#39mrunfor721
21-Jan 星期四 2100 - 2215
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25-Jan 星期一🕘 2100 - 2230
❗️Murph 開心版❗️
🈳🈳
如需要請帶手套
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訓練時請記得帶水、身份證
參加人士請自備口罩運動前後戴上。

Channel @train4hk_hke_channel
報名 @train4hk_HKE_BOT
如果2小時內都沒收到回覆請到公海 @train4hk_hke 查詢