全民健身channel
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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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53個鐘唔瞓覺😨😨😨 admin 應該會暈低似

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#ig
Forwarded from 🐘氣象巴打
香港政府今日刊憲修訂香港法例第599H章《預防及控制疾病(規管跨境交通工具及到港者)規例》,規定所有從中国以外到港人士會獲政府安排專車送到36間指定酒店接受14日強制檢疫。

生效日期:2020年12月22日凌晨零時

中西區
1⃣華大盛品酒店(地址:德輔道西308號)
2⃣CM+壹棠酒店及服務式公寓(地址:上環干諾道西16號)
3⃣頤庭酒店(地址:西營盤德輔道西156至160號)
4⃣華麗都會酒店(地址:皇后大道西338號)
5⃣蘭桂芳酒店@九如坊(地址:中環九如坊3號)
6⃣One-Eight-One Hotel & Serviced Residences(地址:干諾道西181號)
7⃣華美達海景酒店(地址:皇后大道西239號)
8⃣香港置地文華東方酒店(地址:中環皇后大道中15號置地廣場)


東區
1⃣華美達盛景酒店(地址:北角春秧街88號)


南區
1⃣香港數碼港艾美酒店(地址:數碼港道100號)
2⃣如心南灣海景酒店(地址:香港仔黃竹坑道55號)
3⃣奧華行旅 · 香港仔(地址:香港仔石排灣道100號)


灣仔區
1⃣華麗銅鑼灣酒店(地址:銅鑼灣寶靈頓道38號)
2⃣香港銅鑼灣皇冠假日酒店(地址:銅鑼灣禮頓道8號)
3⃣香港灣仔帝盛酒店(地址:灣仔皇后大道東387至397號)
4⃣頤庭酒店銅鑼灣(地址:炮台山水星街15號)
5⃣港島英迪格酒店(地址:皇后大道東246號)
6⃣問月酒店(地址:銅鑼灣謝斐道388號)
7⃣帆船精品酒店(地址:灣仔摩利臣山道84至86號)


九龍城區
1⃣紅茶館酒店紅磡機利士南路(地址:紅磡機利士南路69號)
2⃣富薈馬頭圍酒店(地址:九龍城馬頭圍下鄉道8號)
3⃣香港嘉里酒店(地址:紅磡灣紅鸞道38號)
4⃣香港九龍維景酒店(地址:油麻地窩打老道75號)
5⃣奧斯酒店(地址:九龍城道42號)
6⃣富豪東方酒店(地址:九龍城沙浦道30至38號)


黃大仙區
1⃣香港九龍貝爾特酒店(地址:新蒲崗六合街19號)


油尖旺區
1⃣紅茶館酒店油麻地永星里(地址:油麻地永星里5號)
2⃣香港旺角帝盛酒店(地址:大角咀道88號)
3⃣華美達華麗酒店(地址:尖沙咀柯士甸路23號)
4⃣香港喜來登酒店(地址:尖沙咀彌敦道20號)
5⃣君怡酒店(地址:尖沙咀金巴利道28號)
6⃣九龍酒店(地址:尖沙咀彌敦道19至21號)
7⃣帝樂文娜公館(地址:尖沙咀金巴利道39號)


葵青區
1⃣香港荃灣帝盛酒店(地址:葵涌健全街28號)


離島區
1⃣香港東涌福朋喜來登酒店(地址:東涌怡東路9號)
2⃣富豪機場酒店(地址:赤鱲角暢達路9號)


⚠️以上檢疫酒店採取封閉式管理,因此不會接待其他人士,不准外界探訪受檢疫人士及外界人士不得進入酒店接待處以外的任何地方。

⚠️如中国以外到港人士在12月21日或以前抵港,仍可選擇以自己方式到任何一間已預訂14日住宿的酒店進行強制檢疫。

#香港新聞 #武漢肺炎
「牆內手足聖誕填色信紙及物資徵收街站」

聖誕將至,無數在囚及還押的手足無法與家人共渡佳節。我們希望眾人能寫信及畫畫表達關心,同時盼望為他們蒐集以下的物資,讓我們盡綿薄之力為牆內手足送上一點温暖。

日期及地點:
12月13號 旺角商務書局外 (1600-1800)

徵收物資:
1. M&M’s 朱古力 40克裝 (黃色/黑色)
2. 嘉頓 香蔥薄餅 200克裝
3. 時興隆 金龜魷魚絲 7克裝
4. 優之良品 沙嗲牛肉片或沙嗲豬肉片 5克x10包裝
5. 華園 魚皮花生 94克裝
6. 口罩(獨立包裝)

注意事項:
1. 以上五款小食,款式、容量和品牌必須完全符合圖片及文字所示。
2. 不接受現金,亦不接受代買。
3. 請留意保質期限,不接受過期或接近保質期限的物資。
4. 優先徵收黃色包裝的M&M’s 朱古力以及沙嗲豬肉片。
5. 只接受白色、藍色及綠色的口罩,表面不能印有明顯文字或圖案。
6.如有其他物資符合懲教署認可亦會接收。(eg.衛生護理)

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Forwarded from 中国正在发展梗🤌 (專一的fuckboy)
運動錶Garmin vs Suunto

其實好難比因為兩隻錶年代差太遠。不過好表面講Suunto錶一般build quality好但重,Garmin 輕好多舒服好多,特別東方人手腕細啲長時間戴差好遠。睇外國網站GPS 同心率accuracy 唔差得遠,Softwares 都係Garmin 寫得好啲,多啲花臣嘢,就算upload 個workout都快啲。至於個app就差唔多,以前Suunto個舊app真係好廢不過年零前轉咗個新app就好好多。Garmin 最衰有分中英文版,仲要中文版貴好多,根本hardware一樣,擺明屈人
Overall嚟講,我會recommend Garmin,最主要係戴得舒服啲。

❤️鳴謝谷友Strongest Papa, 此po 已經佢本人同意轉發。

#用後感
#garmin
#suunto
#運動錶
Iherb 85折code:IHERB1212

#iherb #discount #優惠
Forwarded from 香港增肌減脂部 HK Workout Dept.
Forwarded from 全民健身channel
#天水圍 #街健 #馳巴 #遲巴

12/12 星期六 20:30
天水圍天恩公園仔
By 馳巴

有意者舉個手等馳巴知有人去
怕醜仔同bot 報名都得 @hkersgymbot
#alert 本港今日 (12日) 增約70宗 #武漢肺炎 確診個案

Source: Now新聞
「 牆內手足物資收集 注意事宜」

我們現已經收到大量餅乾,街坊不需再買,如想購買,請優先考慮 豬肉乾、魷魚絲、朱古力(不能有泰文),以上幾種物資較缺,感謝。🙏

明天,旺角見!

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#ig #推膊 #肩推 #雅伶
一個好基本而CP值高既練膊動作
唔洗攞哂Full range of motion既
個人無事先可以做世界冠軍嫁嘛
Source: https://www.instagram.com/p/CIsVNzOnn2p/