有冇人仲係百毒不侵？

https://www.instagram.com/p/Camk0keJeft/?utm_medium=copy_link

謝振中：而家知道港人唔慣用踎廁 社區隔離設施今後只設座廁
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[持續更新：俄烏戰爭第15天　俄軍襲擊醫療設施 罔顧市民犯戰爭罪]

#國際
***以下時間以香港時間計算***
14：50更新　世界衛生組織表示，自俄羅斯入侵烏克蘭兩星期以來，已確認有 18 件針對醫療設施的襲擊事件。
其中一件襲擊事件為，俄軍對 Mariupol 一家婦科醫院發動空襲，做成等待分娩的婦女受傷並導致兒童埋於瓦礫中。

10：20更新　烏克蘭 Sumy 東北部城市的 Okhtyrka 在昨晚遭受襲擊，事件做成一名 13 歲男孩和兩名婦女喪生。

完整報道：https://www.whatsnewsmedia.com/7535/16/54/18/

#俄羅斯 #烏克蘭 #持續更新

哦...同你比？

貼堂👍🏼
#見字飲湯 #食療 #武肺 #病後調理

肺炎康復期調理湯水

C. 蓮藕馬蹄湯

食材: 蓮藕1 節(約200克)、 雲耳5克 、馬蹄15粒 、陳皮1 塊、或加魚腥草30克、泥鰍200克、或瘦肉、或排骨300克 、生薑3 片（後下）
功效：清餘邪， 益肺氣， 養肺陰；促進呼吸道疾病的康復
主治：大病初愈， 氣陰不足
做法：洗淨泥鰍或瘦肉或排骨300克 ，浸泡洗淨的雲耳，加10碗水先煲40 分鐘，後再加餘味食材煲煮60分鐘左右即可
用法：以上為2-3人一次性份量，每週可煲2-3 次，可連吃半月以上； B、C湯水可交替使用。

撰文： 陳建萍博士(香港大學中醫藥學院副教授)
#病後調理 #食療 #武肺 #食譜

浸大中醫為武肺患者提供免費網上診症服務

#中醫 #武肺

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守護長者，共同抗疫

基督教靈實協會高薪急聘
(三月中至六月)

疫情爆發， 政府決定設立啟徳郵輪碼頭安老院臨時檢疫中心以照顧經公營醫院初步確診新冠病毒病的輕症長者。基督教靈實協會實踐愛心關懷和積極進取的服務精神, 致力與香港共同抗疫, 將為中心402張床位提供護理服務, 照顧有需要長者, 現誠邀閣下加入團隊:

1. 註冊護士 : 月薪$ 65,000-70,000。日薪 $4,760
2. 登記護士 : 月薪$55,000。 日薪 $4,100

1-2職位另付勤工獎 $5,000，需日夜A/N 更 (12小時/更)，5天工作

3. 健康服務員 (保健員職系): 月薪 $45,000，需有保健員牌，日薪 $2,000-
4. 高級健康服務員: 月薪 $35,000，一年經驗,，日薪 $1,700-
5. 健康服務員: 月薪$31,000，無需經驗，日薪1,500-

3-5職位提供個人護理工作，另付勤工獎$3,000，需日夜A/N更 (12小時/更)，5天工作

6. 社會工作者 : 月薪$35,000
• 認可社會工作學位/文憑，註冊社工
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• 中學會考/文憑考試中英合格或達兩級以上
8. 文員 : 月薪 $25,000-30,000
• 中學會考/文憑考試中英數合格或達兩級以上
9. IT Support : 月薪 $30,000-35,000
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6-9職位5天工作 / 每週45小時

當值期間有餐飲供應，應徵者必須已完成兩劑疫苗超過14日

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【葵青隔離外送計劃】
#隔離飯香

疫情持續至今，相信好多街坊身邊都朋友家人需要在家隔離，有組織為左在家隔離或者需要Work from Home既街坊，舉辦左「隔離飯香」鄰里外送計劃。

❏ 服務地區📍
葵芳邨、葵聯邨、葵翠邨

❏ 外送時間🕒
中午 12:30-14:30 / 晚上 17:30-19:30

❏ 落單流程❗
1. 睇Menu揀好想食咩
2. 提早一日Whatsapp落單及付款
3. 外送員將於指定時間送餐
＊完成送餐後會影相証明
＊過程毋須面對面接觸
＊受政策影響部分大廈需要經whatsapp確認程序

❏ 每日截單時間
晚上 8時正

*因政府政策或疫情進展影響，活動有機會隨時停止，並會盡快通知
*下單程序透過WhatsApp專人確定後方為完成
*每張單最低消費$40及每張單運費$10
*為保障外送員及各位顧客之健康，外送員將會配戴高濃度消毒酒精及適當個人防護設施，每單外賣後必會消毒。

下單時更可以附送葵青區社區報「 葵青寶典 Kwai Tsing Story 」一份！

合作商戶：
吉壹野
一意點心燉湯專門店
Silence Universe 光明大地

[持續更新：俄烏戰爭第16天　首次出現烏克蘭西北部直接炮火襲擊]

#國際
***以下時間以香港時間計算***
14：30更新 俄羅斯對烏克蘭西南部靠近羅馬尼亞、斯洛伐克和匈牙利邊境的 Ivano-Frankivsk 進行空襲，據了解發生了 3 次爆炸，而該市市長稱在機場附近出現爆炸。

14：00更新　當地凌晨時間，位於烏克蘭西北部靠近波蘭邊境的 Lutsk 和 基輔東南面的 Dnipro 受到俄羅斯軍隊襲擊。據 Lutsk 市長稱，襲擊目標為當地機場；而 Dnipro 方面，襲擊地點靠近 1 所幼稚園和 1 棟住宅樓宇，事件做成至少 1 人死亡。
這兩個城市首次成為直接炮火目標。

完整報道：https://www.whatsnewsmedia.com/7535/16/54/18/

#俄羅斯 #烏克蘭 #持續更新

𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉 𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆
⁡
慢慢來，比較快。
Work hard in silence. Progress takes time.
⁡
-𝚁𝚘𝚞𝚝𝚒𝚗𝚎 𝚛𝚎𝚌𝚊𝚙-
▫️𝙲𝚊𝚝 𝚌𝚘𝚠 𝚎𝚡𝚎𝚛𝚌𝚒𝚜𝚎 ⮕ 胸椎
▫️𝙲𝚑𝚒𝚕𝚍 𝚙𝚘𝚜𝚎 ⮕ 下背
▫️𝚀𝚞𝚊𝚛𝚝𝚎𝚛 𝚍𝚘𝚐 𝚙𝚘𝚜𝚎 ⮕ 肩背
▫️𝚀𝚞𝚊𝚛𝚝𝚎𝚛 𝚍𝚘𝚐 𝚙𝚛𝚊𝚢𝚎𝚛 ⮕ 三頭肌
▫️𝙳𝚘𝚠𝚗 𝚍𝚘𝚐 ⮕ 腿後肌
▫️𝟿𝟶-𝟿𝟶 𝚏𝚠𝚍 𝚋𝚎𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 ⮕ 臀大肌
▫️𝙵𝚒𝚐𝚞𝚛𝚎𝟺 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 梨狀肌
▫️𝙻𝚢𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚊𝚖 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 膕繩肌
▫️𝙸𝚕𝚒𝚘𝚙𝚜𝚘𝚊𝚜 𝚕𝚞𝚗𝚐𝚎 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 髂腰肌
▫️𝚃𝚠𝚒𝚜𝚝𝚎𝚍 𝚑𝚊𝚕𝚏 𝙻𝚒𝚣𝚊𝚛𝚍 ⮕ 四頭肌
▫️𝙺𝚗𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚊𝚖 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 膕繩肌
▫️𝚌𝚘𝚘𝚕 𝚍𝚘𝚠𝚗
⁡
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❝香港，加油❞

#見字練習
圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨

【#UL新冠肺炎】染Omicron要入方艙？記得執齊15樣必備品！

香港疫情第5波持續爆發，政府為了更有效隔離新冠肺炎確診病人，除了徵用了不同酒店和公共屋苑作隔離設施外，亦建設了多個檢疫中心，洪水橋方艙醫院、粉嶺方艙醫院等，其中青衣方艙醫院則備受關注。

即使做足防疫措施，都有機會不幸染上新冠肺炎，如果被安排到方艙醫院進行隔離檢疫，應該要準備甚麼物品？

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15樣必備品

1. 即棄內衣褲
2. 拖鞋
3. 洗手液
4. 風筒
5. 梳洗用品（牙膏、牙刷、毛巾等）
6. 女性用品
7. 消毒酒精
8. 轉插、拖板
9. 叉電線／Sim卡
10. 罐頭
11. 零食
12. 手提電腦、遊戲機等消遣品
13. 藥物（退燒藥、止痛藥等）
14. 喉糖
15. 盒裝紙巾

#方艙醫院 #走佬袋 #新冠肺炎 #檢疫隔離 #隔離醫院 #UrbanLifeHealth
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受海洋氣流影響，下個禮拜初潮濕有霧及相當溫暖。不過，根據歐洲電腦中長期展望，呢一輪海洋氣流過後，本港仍有機會受東北季候風影響而再有稍涼天氣，暫時唔洗收埋薄外套入櫃住。

貼堂😋
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[持續更新：俄烏戰爭第17天　俄羅斯嘗試控制 Zaporizhzhia 核電廠]

#國際
***以下時間以香港時間計算***
09：20更新　烏克蘭總統澤連基斯在電視講話中表示，星期 5 共有 7,144 人從 Chernihiv, Energodar, Hostomel 和 Kozarovichi 逃離，然而俄羅斯拒絕市民從戰火激戰地區的 Mariupol 逃離，烏克蘭將會在今天再次嘗試運送食物和救援物資。
烏克蘭當局表示，在星期 3 和星期 4 約有 75,000 人逃離。

07：30更新　據路透社報導，衛星圖像顯示俄羅斯軍隊現正接近基輔，在基輔西北部的 Moschun 受到多處襲擊，導致多處住宅及建築物著火；而在該市西面的 Antonov 機場亦受到襲擊導致大火。

00：30更新　據烏克蘭國家核電公司 Energoatom 稱，俄羅斯軍隊告知 Zaporizhzhia 核電廠內的工作人員，現時該工廠屬於俄羅斯國家核公司 Rosatom 所控制；在電視採訪上 Energoatom 表示，包括 2 名高級工程師在內約 10 名 Rosatom 的官員試圖進入該工廠並控制，但未能成功。

00：10更新　烏克蘭總統澤連斯基發表公開講話指「烏克蘭正在走向勝利」，表示已經在戰略上達到轉折點，並批評俄羅斯漠視俄軍的生死，任由成千上萬的士兵死去。對於各國針對俄羅斯作出的制裁行動，他呼籲歐盟為烏克蘭做更多的事，提及俄軍於深夜轟炸住宅及托兒所，認為現時的制裁並不足夠。

00：04更新　烏克蘭國防部指俄羅斯正在計劃在切爾諾貝爾發生恐怖襲擊。現時該核電站處於俄羅斯軍隊的控制之下，若烏克蘭國防部情報屬實，後果不堪設想。

完整報道：https://www.whatsnewsmedia.com/7535/16/54/18/

#俄羅斯 #烏克蘭 #持續更新

肺炎康復期調理湯水

D. 百合蓮子粥

食材:百合 30 克、蓮子 30 克、白果 10 枚 、北沙參 20 克、生薏苡仁 30 克、陳皮 1 塊、白 米 50 克
功效:健脾除濕，培土生金
主治:大病初愈， 肺脾氣虛
做法:先將以上食材洗凈，加水煮成粥，攪勻即成
用法:1-2 人量，每日早、晚各 1 劑，代餐食用，可連吃半月以上

撰文： 陳建萍博士(香港大學中醫藥學院副教授)
#病後調理 #食療 #武肺 #食譜