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蛋對你有害嗎
#了解多一點：吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg：
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
～蛋和 #膽固醇
～蛋與其他蛋白質來源
～蛋的最大好處
～如何從蛋獲得最大好處
～關於雞的影片…
吃蛋健康嗎？
如果蛋是你唯一的蛋白質來源，會發生什麼？在6項臨床研究中，發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信：
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高，但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3，有助降低膽固醇。
除了母乳，蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質，營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸，營養素和胺基酸，有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源，因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質～還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份，例如：
1）維生素A、D、E、K1 和 K2
2）維生素B群
3）Omega-3 #脂肪酸
4）#鞘磷脂(#Sphingomyelin)：有助於預防血管斑塊
5）#膽鹼(#Choline)：有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6）#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin)：#保健眼睛
7）#磷脂(#Phospholipids)：有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8）必需營養素，可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白，蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質，而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量，你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了！
我們接收了太多誤導我們、導致我們走上不健康之路的 #誤導性資訊 了。
https://youtu.be/QRlQEOqo9ak
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
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如果蛋是你唯一的蛋白質來源，會發生什麼？在6項臨床研究中，發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信：
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高，但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3，有助降低膽固醇。
除了母乳，蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質，營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸，營養素和胺基酸，有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源，因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質～還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份，例如：
1）維生素A、D、E、K1 和 K2
2）維生素B群
3）Omega-3 #脂肪酸
4）#鞘磷脂(#Sphingomyelin)：有助於預防血管斑塊
5）#膽鹼(#Choline)：有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6）#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin)：#保健眼睛
7）#磷脂(#Phospholipids)：有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8）必需營養素，可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白，蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質，而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量，你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了！
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《世界權力正在轉移》
世界的墜落從失掉 #金本位 開始
上一次的「世界經濟重啟」發生在1944年。隨著「布列敦森林制度～Breton Woods System」的訂立，令美元取代了英鎊，成為了新的世界儲備貨幣並能兌換成黃金，以每盎司35美元的固定匯率計算。
世界各國委託聯邦儲備銀行來代持他們的黃金，以換取市場流動性，這種信任原本一直運作良好～直到法國總統戴高樂指「美國印刷出來的錢比他們的黃金儲備多很多」用來支付他們越南戰爭的開支。並於1971 年，派遣軍艦到紐約取回他們的黃金。
就在幾天後，尼克遜總統就宣佈「完全脫離金本位制度」：允許打印無窮無盡的美元。
1974年，美國得到沙特阿拉伯的同意，出售石油只用美元來結算，這被稱為石油美元，並開啟了無限戰爭的新紀元！
從事貴金屬交易30多年的謝克特曼列出證據，顯示「世界正在回歸以黃金為標準」。
2017年德國的BoondisBank 要求歸還實物黃金時，成為頭條新聞。
到2020 年，在短短幾週內，奧地利銀行、匈牙利銀行、土耳其銀行、捷克國家銀行和波蘭銀行也「悄悄地」陸續取回他們的黃金；從那時起更開始購買更多的黃金。
他們在2018年購買的比他們過去60年購買的總和還要多。到翌年他們又再翻了一番，2019 年國際清算銀行將黃金歸類為一級儲備。是80年以來，首次與美元抗衡。
2020年，國際貨幣基金公開宣佈轉向新系統，以取代布列敦森林制度，貴金屬達到前所未有的高度。
2021年，沙特阿拉伯與俄羅斯簽署軍事合作協議，直接挑戰美國的美元石油協議，而緊隨其後的是美軍突然撤出阿富汗…
〰️〰️〰️〰️
布列敦森林制度
#BretonWoodsSystem
1944年7月至1973年間，世界上大部份國家都加入了以美元作為國際貨幣中心的貨幣制度。布列敦森林協定是對各國就貨幣的兌換、國際收支的調節、國際儲備資產的構成等問題，共同作出的安排，所確定的規則、採取之措施及相應組織機構形式的總和。
@LauraAbolichannel
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(半調字幕｜以馬)
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《世界權力正在轉移》
世界的墜落從失掉 #金本位 開始
上一次的「世界經濟重啟」發生在1944年。隨著「布列敦森林制度～Breton Woods System」的訂立，令美元取代了英鎊，成為了新的世界儲備貨幣並能兌換成黃金，以每盎司35美元的固定匯率計算。
世界各國委託聯邦儲備銀行來代持他們的黃金，以換取市場流動性，這種信任原本一直運作良好～直到法國總統戴高樂指「美國印刷出來的錢比他們的黃金儲備多很多」用來支付他們越南戰爭的開支。並於1971 年，派遣軍艦到紐約取回他們的黃金。
就在幾天後，尼克遜總統就宣佈「完全脫離金本位制度」：允許打印無窮無盡的美元。
1974年，美國得到沙特阿拉伯的同意，出售石油只用美元來結算，這被稱為石油美元，並開啟了無限戰爭的新紀元！
從事貴金屬交易30多年的謝克特曼列出證據，顯示「世界正在回歸以黃金為標準」。
2017年德國的BoondisBank 要求歸還實物黃金時，成為頭條新聞。
到2020 年，在短短幾週內，奧地利銀行、匈牙利銀行、土耳其銀行、捷克國家銀行和波蘭銀行也「悄悄地」陸續取回他們的黃金；從那時起更開始購買更多的黃金。
他們在2018年購買的比他們過去60年購買的總和還要多。到翌年他們又再翻了一番，2019 年國際清算銀行將黃金歸類為一級儲備。是80年以來，首次與美元抗衡。
2020年，國際貨幣基金公開宣佈轉向新系統，以取代布列敦森林制度，貴金屬達到前所未有的高度。
2021年，沙特阿拉伯與俄羅斯簽署軍事合作協議，直接挑戰美國的美元石油協議，而緊隨其後的是美軍突然撤出阿富汗…
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布列敦森林制度
#BretonWoodsSystem
1944年7月至1973年間，世界上大部份國家都加入了以美元作為國際貨幣中心的貨幣制度。布列敦森林協定是對各國就貨幣的兌換、國際收支的調節、國際儲備資產的構成等問題，共同作出的安排，所確定的規則、採取之措施及相應組織機構形式的總和。
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#挪威 🇳🇴 #SusanneHeart：
獨立政治家
6萬挪威人因 #疫苗 嚴重受損
Suzanne Heart 12月14日在挪威羅加蘭郡 #RogalandCounty 議會發表演講：
「#挪威議會 必須就
#疫苗安全議題 開始辯論…」
在挪威，已經有超過60000人 #受疫苗傷害。當中有許多令人心碎的故事，他們以前都是健康的人，只是「真心地」參與了一項本應該是「安全有效」的全國性(接種)運動。後來他們才醒覺到他們被騙了：
「原來這個所謂的 #COVID疫苗
既不安全也不有效…」
人們被告知：疫苗可以預防感染
可是：他們沒有
人們被告知：疫苗可以預防疾病和死亡
可是：他們沒有
「現在留下的，只是無窮無盡、沒完沒了的許多 #嚴重副作用。」
而同時，報導稱「整個歐洲的死亡率都很高」且無法解釋，包括挪威…
完整演講👇
https://rumble.com/v21dpwq-vaccine-safety-rogaland-county-council-14th-december-2022-rep-susanne-heart.html
https://youtu.be/__T-yRzAKFc
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Suzanne Heart 12月14日在挪威羅加蘭郡 #RogalandCounty 議會發表演講：
「#挪威議會 必須就
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在挪威，已經有超過60000人 #受疫苗傷害。當中有許多令人心碎的故事，他們以前都是健康的人，只是「真心地」參與了一項本應該是「安全有效」的全國性(接種)運動。後來他們才醒覺到他們被騙了：
「原來這個所謂的 #COVID疫苗
既不安全也不有效…」
人們被告知：疫苗可以預防感染
可是：他們沒有
人們被告知：疫苗可以預防疾病和死亡
可是：他們沒有
「現在留下的，只是無窮無盡、沒完沒了的許多 #嚴重副作用。」
而同時，報導稱「整個歐洲的死亡率都很高」且無法解釋，包括挪威…
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☠️ #FDA vs #BabyLotion 👶
Baby Lotion❔Toxic Lotion❔
「你和家人仍在用
Baby Lotion 嗎？」
看完片後，自行決定怎樣處理那些仍未用完的份量…
#AnnaEshoo：
加州 #民主黨眾議員
Eshoo 就 #嬰兒潤膚露 的 #產品安全問題 詢問FDA代表。
#Eshoo：我問你一些問題，你只需簡單地回答。FDA可以要求，對產品的安全性先進行評審。在Castor嬰兒潤膚露上市之前，其安全性有沒有進行審查，以確保它是安全的產品？
FDA：No
Eshoo：在嬰兒潤膚露中，FDA可以要求生產商不使用 #有毒成份 嗎？例如 #Maltose…
FDA：No
Eshoo：FDA有沒有要求生產商在銷售嬰兒潤膚露之前，先作出註冊？
FDA：No
Eshoo：嬰兒潤膚露上市後，FDA可以要求生產商披露嬰兒潤膚露的產品安全信息嗎？
FDA：No
Eshoo：如果嬰兒潤膚露引起不良反應，FDA可以要求把產品召回嗎？
FDA：No
Eshoo：如果生產商知悉嬰兒使用後的不良反應，生產商會否被要求向FDA呈交報告？
FDA：No
無名火起吧…
似乎他們連「做好這份工」的門檻也未達標，更惶論旨意他們會守護你的健康…
@GeseraNesera
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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Do a Little KINDNESS 🎁
就在這個充滿節日氣氛的日子裏，跳出 #舒適地帶(#ComfortZone)把愛傳遞出去，參與「一起扭轉」這個令人絕望咀喪的末世困局。
一個海軍退役老兵，選擇了把500美元現金派發給途人，而放棄了自己拿走100美元的機會。
從中的體驗，為他帶來了震撼性的感受！他一直定睛的、煩惱著的、滿腦子都是自己的事情；就這個機會讓他感受到，完全不一樣的生命，原來就只是簡單地，從調較看事物的角度開始。
「多定睛別人的需要，
就感受到不一樣的人生！」
@tiktoknews45
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Robert｜以馬)
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從中的體驗，為他帶來了震撼性的感受！他一直定睛的、煩惱著的、滿腦子都是自己的事情；就這個機會讓他感受到，完全不一樣的生命，原來就只是簡單地，從調較看事物的角度開始。
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#BioNTech 開始試驗針對
#瘧疾 的新 #mRNA疫苗
BioNTech首席執行官 #UgurSahin 在接受訪問時說：第一位患者於12月21日接受了藥物。他表示，第一階段研究將招募60名患者，並對單一候選疫苗使用三種不同的劑量。
#瘧疾疫苗 是BioNTech對患者進行測試的眾多「新疫苗」當中之一。
BioNTech一直尋求在 #COVID疫苗 之後再推出其他新藥。利用其與 #輝瑞(#Pfizer)開發的COVID疫苗所獲得的豐厚收益，來推動其他廣泛的「實驗藥物」渠道。競爭對手 #莫德納 #Moderna 最近亦表示，將會研發 #抗瘧疾疫苗…
〰️〰️〰️〰️
為什麼一下子人人都湧去研發 #mRNA瘧疾疫苗？
很簡單：可能「收到風」很快要「#放蚊」了吧…
https://www.bloomberg.com/news/articles/2022-12-23/biontech-starts-malaria-trial-in-new-test-for-mrna-vaccines?srnd=premium-europe&leadSource=uverify%20wall
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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#瘧疾疫苗 是BioNTech對患者進行測試的眾多「新疫苗」當中之一。
BioNTech一直尋求在 #COVID疫苗 之後再推出其他新藥。利用其與 #輝瑞(#Pfizer)開發的COVID疫苗所獲得的豐厚收益，來推動其他廣泛的「實驗藥物」渠道。競爭對手 #莫德納 #Moderna 最近亦表示，將會研發 #抗瘧疾疫苗…
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為什麼一下子人人都湧去研發 #mRNA瘧疾疫苗？
很簡單：可能「收到風」很快要「#放蚊」了吧…
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#獸印 在 #香港
#七災 之中段將至？
「地上沒有 #預言，
只有按時間實行的計劃。」
時候不多了，
因為還有一點點時候，
那要來的就來，並不遲延。
「#經濟學人封面」多年來已經奠定了「說預言」的地位。就今趟的封面，大家不妨試試用心理解以下的推理。
20:20:20
+21:22:23
=41:42:43
=41+42+43
=126/6/6
=3.5...年？
為何要這樣排序？
為何這麼多巧合？
#六色彩虹、#台北彩虹、#納粹彩虹、
#SDGs 可持續發展計劃又是彩虹，
全是暗示和計劃？
2023年，一七之半了？
眾所周知的 #Lucifierase 熒光素酶
可參考：關於「#熒光素酶」👇
https://publielectoral.lat/EarthJusticeLeague_DataLibrary/7901
「馬來」文發音，
rase差不多是rasa？
lucifierase=lucifier.rasa？
接受了它便成了魔鬼的族類？
你會否接受 #人工晶片 的植入？
你是否甘心成為路西法的奴隸？
迎接終極強制的審判，
是迎接永遠的死亡；
還是在短暫的忍耐後，
迎來永恆的生命？
「馬來」文發音的Lucifier.Rasa.
馬，來，聞？
「四色馬」來了，
你聽「聞」了嗎？
https://youtu.be/0nQOuKgvIqc
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(半調 制作｜以馬)
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為何這麼多巧合？
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🎁🎈🎁🎈🎁🎈🎁🎈🎁
以馬和地球正義戰隊仝人
恭祝隊友們聖誕快樂 🎄
常常保持最佳狀態 🦾
最高戰意、身心平安、
身體健康、百毒不侵 🎉🎊
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🕯🕯送給2023🕯🕯
一點燭光、一份希望
一把來自天使的歌聲
2023將會是困難的一年
大家調整心態
要迎戰而不要捱打
要團結而不要分裂
用心把試考好🗞
不要交白卷
不要中途離場
最終一同贏到🏅戰士徽章
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一把來自天使的歌聲
2023將會是困難的一年
大家調整心態
要迎戰而不要捱打
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不要交白卷
不要中途離場
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把孩子當成小豬小兔
#HumanTrafficking
這是令人血脈沸騰的景象！
孩子像普通動物肉類般的
普通商品一樣作交易買賣！
如果我們允許這種事情發生，我們就無法再生活在這個世界上！
我們必須阻止這一切！
@LauraAbolichannel
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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一名 #俄羅斯志願者 透露，他在 #Izyum 的部隊，意外地發現了一個 #烏克蘭 的 #撒旦「#兒童器官網絡」。
「他的臉所告訴你的訊息，
比他的話所能告訴你的更豐富。」
你可以看到這一切是如何在影響著他。在戰爭期間，你能夠理解會看到可怕的事情，但絕對不是這種等級：
「他們的一夥人，在Izyum附近把小孩集中在一起。由2歲至6、7歲不等，然後把孩子帶到一個特定的地方。
孩子在一樓被脫光了衣服。
在二樓他們被『切割』了…
就像被丟棄的垃圾一樣，他們要麼就被留在坑裏，要麼就被帶到某個地方。
當那些人談論孩子時，就如看待一些等待屠宰的畜牲，就如小豬小兔一樣。
他們運作的就好像『一個農場』。
在農場內『掏空他們的器官』..
這一切，除非你親眼目睹，否則你無法理解亦無法相信。
而當你看到時，你是絕對不會原諒的…」
#烏克蘭：
～一個 #人口販賣 和 #器官摘取 的熱點地區之一
～一個擁有最多「他們」想要保密的秘密的所在地
#Godspeed #地下部隊#BrotherBearDiplomacy
@AzazelNews
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「他的臉所告訴你的訊息，
比他的話所能告訴你的更豐富。」
你可以看到這一切是如何在影響著他。在戰爭期間，你能夠理解會看到可怕的事情，但絕對不是這種等級：
「他們的一夥人，在Izyum附近把小孩集中在一起。由2歲至6、7歲不等，然後把孩子帶到一個特定的地方。
孩子在一樓被脫光了衣服。
在二樓他們被『切割』了…
就像被丟棄的垃圾一樣，他們要麼就被留在坑裏，要麼就被帶到某個地方。
當那些人談論孩子時，就如看待一些等待屠宰的畜牲，就如小豬小兔一樣。
他們運作的就好像『一個農場』。
在農場內『掏空他們的器官』..
這一切，除非你親眼目睹，否則你無法理解亦無法相信。
而當你看到時，你是絕對不會原諒的…」
#烏克蘭：
～一個 #人口販賣 和 #器官摘取 的熱點地區之一
～一個擁有最多「他們」想要保密的秘密的所在地
#Godspeed #地下部隊#BrotherBearDiplomacy
@AzazelNews
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(半調 字幕｜以馬)
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