🥔КУШАЕМ МОЛОДУЮ КАРТОШЕЧКУ

🔖Ранний картофель содержит витамин С, витамины группы В, а также калий, фосфор и железо.

🔖Калий важен для работы сердца, снимает отеки и выводит лишнюю воду из организма.

🔖Молодая картошка способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, стимулирует работу мозга, нормализует обмен веществ и повышает настроение.

☝️Считается, что сваренная в мундире молодая картошечка — бесконечный источник полезных витаминов и минеральных веществ.

🔖Поэтому молодую картошку нужно готовить в мундире и есть прямо с кожурой.

💁Калорийность молодого картофеля составляет 61 ккал на 100 граммов продукта!

👀#бери_на_заметку🗂️
#мое_здоровье
#советы
#интересно_знать