心理健康是维护安全水平的基础 ——
麦肯锡公司发表了 一项新的社会学研究，其中特别包含了关于人们对自身健康各方面看法的有趣数据。
这项研究涵盖了世界各大洲共26个国家的调查情况，包括中国。
健康主题涉及四个方面：
1. 心理（精神）健康；
2. 社会福祉（建立和维持人际关系的能力）；
3. 精神健康（有生活目标、生活意义、归属感）；
4. 身体健康。
这项研究是分代际进行的，受访者不仅按国家分类，还按年龄组分类：
1. 婴儿潮一代（1946-1964年出生）
2. X世代（1965-1980年出生）
3. 千禧代（1981-1996年）
4. Z世代（1996-2012年）
总体上看，Z世代的心理健康问题最多（18% 的参与者表示他们的心理健康状况较差或非常差）。
与其他几代人相比，Z世代的社会和精神健康状况也更糟糕（但相差得不是太多）。这两类受访者各占14%。
按国家来看的情况很惊人。例如数据显示，美国和巴西的情况“最为严重”，有三分之一的Z世代存在精神健康问题。
日本的Z世代“最不健康” —— 近三分之一的人存在心理健康、社交能力和归属感方面的问题。
中国的调查结果是，13%的Z世代受访者报告有心理问题，6%的人报告有归属感问题。
沙特的情况也令人吃惊。那里的婴儿潮一代的情况已经很糟糕了。超过30%的人在心理健康、社交和归属感方面都存在问题，29%的人在身体健康方面存在问题（在所有被调查国家中比例最高）。目前还不清楚这种反常现象与什么有关，在这项研究中，多数国家的老年人的情况都相对“较好”（除了身体健康方面的问题）。
也就是说，它似乎在显示一个规律，即年轻人越多的地方，整体上的精神心理健康状况越差。
调查认为这可能与社交媒体娱乐化的普及有关，报告中也分析了社交媒体的危害性。并且，与老一代人相比，Z世代更关注自己的心理健康问题，因此他们的心理健康问题发现率也更高。
请注意，这不是一个普通医学话题。心理健康水平对我们的主题 - 即 整体安全性 - 至关重要。这意味着您是否能准确判断局势和评估风险，保持敏锐，并据此做出尽可能准确有效的防御决策。这正是为什么前线社区通常都有自己的心理服务，以尽可能帮助长期处于高风险环境中的反对派人士维护心理健康，从而维护整体安全水平 —— 从个人安全到团队互助。
年轻人才是高风险行动的主力。当您的社区缺少专业的心理服务时，我们需要您了解以下这些知识，并加倍关爱自己。
🧬 如果您错过了：
《鉴于近日一位网络名人的死亡引起的关于厌食症等心理健康问题的话题》
https://matters.town/@iyouport/438238-%E8%BD%AC%E5%B8%96%E5%8F%8A%E5%9B%9E%E5%A4%8D-%E9%89%B4%E4%BA%8E%E8%BF%91%E6%97%A5%E4%B8%80%E4%BD%8D%E7%BD%91%E7%BB%9C%E5%90%8D%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E5%BC%95%E8%B5%B7%E7%9A%84%E5%85%B3%E4%BA%8E%E5%8E%8C%E9%A3%9F%E7%97%87%E7%AD%89%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%97%AE%E9%A2%98%E7%9A%84%E8%AF%9D%E9%A2%98-bafybeids3enapgzjvezttug6qtsjthxhrfltjn3uvtm3lkffdzuhyzdayq
《别再吃药了，精神疾病的病根并不在你的头脑中》
https://iyouport.substack.com/p/308
《扭曲的自我：社交媒体世界》
https://iyouport.substack.com/p/715
《如果你是失败者》
https://iyouport.substack.com/p/d9e
#MentalHealth #Security
麦肯锡公司发表了 一项新的社会学研究，其中特别包含了关于人们对自身健康各方面看法的有趣数据。
这项研究涵盖了世界各大洲共26个国家的调查情况，包括中国。
健康主题涉及四个方面：
1. 心理（精神）健康；
2. 社会福祉（建立和维持人际关系的能力）；
3. 精神健康（有生活目标、生活意义、归属感）；
4. 身体健康。
这项研究是分代际进行的，受访者不仅按国家分类，还按年龄组分类：
1. 婴儿潮一代（1946-1964年出生）
2. X世代（1965-1980年出生）
3. 千禧代（1981-1996年）
4. Z世代（1996-2012年）
总体上看，Z世代的心理健康问题最多（18% 的参与者表示他们的心理健康状况较差或非常差）。
与其他几代人相比，Z世代的社会和精神健康状况也更糟糕（但相差得不是太多）。这两类受访者各占14%。
按国家来看的情况很惊人。例如数据显示，美国和巴西的情况“最为严重”，有三分之一的Z世代存在精神健康问题。
日本的Z世代“最不健康” —— 近三分之一的人存在心理健康、社交能力和归属感方面的问题。
中国的调查结果是，13%的Z世代受访者报告有心理问题，6%的人报告有归属感问题。
沙特的情况也令人吃惊。那里的婴儿潮一代的情况已经很糟糕了。超过30%的人在心理健康、社交和归属感方面都存在问题，29%的人在身体健康方面存在问题（在所有被调查国家中比例最高）。目前还不清楚这种反常现象与什么有关，在这项研究中，多数国家的老年人的情况都相对“较好”（除了身体健康方面的问题）。
也就是说，它似乎在显示一个规律，即年轻人越多的地方，整体上的精神心理健康状况越差。
调查认为这可能与社交媒体娱乐化的普及有关，报告中也分析了社交媒体的危害性。并且，与老一代人相比，Z世代更关注自己的心理健康问题，因此他们的心理健康问题发现率也更高。
请注意，这不是一个普通医学话题。心理健康水平对我们的主题 - 即 整体安全性 - 至关重要。这意味着您是否能准确判断局势和评估风险，保持敏锐，并据此做出尽可能准确有效的防御决策。这正是为什么前线社区通常都有自己的心理服务，以尽可能帮助长期处于高风险环境中的反对派人士维护心理健康，从而维护整体安全水平 —— 从个人安全到团队互助。
年轻人才是高风险行动的主力。当您的社区缺少专业的心理服务时，我们需要您了解以下这些知识，并加倍关爱自己。
🧬 如果您错过了：
《鉴于近日一位网络名人的死亡引起的关于厌食症等心理健康问题的话题》
https://matters.town/@iyouport/438238-%E8%BD%AC%E5%B8%96%E5%8F%8A%E5%9B%9E%E5%A4%8D-%E9%89%B4%E4%BA%8E%E8%BF%91%E6%97%A5%E4%B8%80%E4%BD%8D%E7%BD%91%E7%BB%9C%E5%90%8D%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E5%BC%95%E8%B5%B7%E7%9A%84%E5%85%B3%E4%BA%8E%E5%8E%8C%E9%A3%9F%E7%97%87%E7%AD%89%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%97%AE%E9%A2%98%E7%9A%84%E8%AF%9D%E9%A2%98-bafybeids3enapgzjvezttug6qtsjthxhrfltjn3uvtm3lkffdzuhyzdayq
《别再吃药了，精神疾病的病根并不在你的头脑中》
https://iyouport.substack.com/p/308
《扭曲的自我：社交媒体世界》
https://iyouport.substack.com/p/715
《如果你是失败者》
https://iyouport.substack.com/p/d9e
#MentalHealth #Security