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｜致一直堅持的你｜願榮光歸香港｜見字飲水｜
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全民跑步師
Easy Run：慢慢跑比較快
Interval：提高耐力，抗乳酸跑

新手✅減重✅肌力✅
身體協調✅圍爐✅鬥長命✅
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🔰節目預告🔰
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📆 𝟸𝟶/𝟷𝟶(三)𝚁𝚎𝚐𝚞𝚕𝚊𝚛 𝚁𝚞𝚗
⛳️｜戶外｜沙田｜毋需安心出行
⏱𝟸𝟶𝟹𝟶
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❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📱
𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢📱

⁡圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
#hongkong #standwithHongKong #movebetter #香港人 #願榮光歸香港 #全民體能解鎖 #和你跑 #和你操 #義教 #你今天的身體是你2年前所選擇的
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