🛌 Как правильно организовать сон ребёнка?

🟢С раннего детства укладывайте малыша спать в одно и то же время.

🟢Придумайте ритуал засыпания – умывание, чтение на ночь.

🟢За пару часов до сна ребенок должен закончить шумные игры, сделать уроки и выключить компьютер.

🟢Спокойное чтение или тихая игра с игрушками поможет успокоиться и быстро заснуть.

🟢В спальне малыша должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы ничего не мешало спокойно заснуть.

☝️Сон очень важен для роста ребенка и развития его мозга.

Создайте малышу условия для засыпания и берегите его сон 😴

#Чукотка #чукотмед #Здравоохранение