Тоска и хандра: жители России рассказали о настроении осенью и при чём тут сладкое
Эксперты провели исследование и выяснили, как россияне переживают осень и как чувствуют себя в преддверии зимы. Как выяснили специалисты группы компаний BestDoctor, среди основных эмоций опрошенных — безразличие, подавленность и отсутствие интереса к происходящим событиям. Именно о таких эмоциях респонденты сообщали в 53% случаев. Нередко (в 46%) опрошенные отмечали, что им сложно сосредоточиться на делах в это время года. Еще четверть участников опроса (18%) рассказали, что испытывают проблемы с засыпанием, вообще со сном либо спят слишком много. С результатами исследования ознакомилось ИА "Бизнес Код".
«По своей природе человек чувствителен к продолжительности светового дня: с укорочением светлого времени суток на сетчатку глаза попадает меньше света, что приводит к уменьшению выработки серотонина - «гормона счастья» - в головном мозге, а это одна из причин развития депрессии. Чем длиннее ночь, тем больше в мозге вырабатывается мелатонина - гормона сна - что приводит к сонливости и желанию «впасть в спячку». Нарушение концентрации внимания тоже связано с обменом в мозге серотонина, мелатонина, дофамина и других нейромедиаторов, но иногда это может быть и симптомом и сезонного аффективного расстройства и «большой» депрессии. Для их профилактики важно, чтобы в жизни был полноценный сон и питание, отдых, регулярные физические нагрузки и как можно меньше стресса»,— рассказала Юлия Сущевская, врач-невролог группы компаний BestDoctor.
Эксперты выяснили и то, как россияне справляются с осенней хандрой: в почти каждом втором случае (45%) россияне налегают на еду, в основном мучное и сладкое. Реже предпочитают спасаться от плохого настроения и подавленности, встречаясь с родственниками и друзьями (в 22% случаев).
«Некоторые продукты действительно содержат вещества, способствующие...
Читать полностью: ИА "Бизнес Код"
Эксперты провели исследование и выяснили, как россияне переживают осень и как чувствуют себя в преддверии зимы. Как выяснили специалисты группы компаний BestDoctor, среди основных эмоций опрошенных — безразличие, подавленность и отсутствие интереса к происходящим событиям. Именно о таких эмоциях респонденты сообщали в 53% случаев. Нередко (в 46%) опрошенные отмечали, что им сложно сосредоточиться на делах в это время года. Еще четверть участников опроса (18%) рассказали, что испытывают проблемы с засыпанием, вообще со сном либо спят слишком много. С результатами исследования ознакомилось ИА "Бизнес Код".
«По своей природе человек чувствителен к продолжительности светового дня: с укорочением светлого времени суток на сетчатку глаза попадает меньше света, что приводит к уменьшению выработки серотонина - «гормона счастья» - в головном мозге, а это одна из причин развития депрессии. Чем длиннее ночь, тем больше в мозге вырабатывается мелатонина - гормона сна - что приводит к сонливости и желанию «впасть в спячку». Нарушение концентрации внимания тоже связано с обменом в мозге серотонина, мелатонина, дофамина и других нейромедиаторов, но иногда это может быть и симптомом и сезонного аффективного расстройства и «большой» депрессии. Для их профилактики важно, чтобы в жизни был полноценный сон и питание, отдых, регулярные физические нагрузки и как можно меньше стресса»,— рассказала Юлия Сущевская, врач-невролог группы компаний BestDoctor.
Эксперты выяснили и то, как россияне справляются с осенней хандрой: в почти каждом втором случае (45%) россияне налегают на еду, в основном мучное и сладкое. Реже предпочитают спасаться от плохого настроения и подавленности, встречаясь с родственниками и друзьями (в 22% случаев).
«Некоторые продукты действительно содержат вещества, способствующие...
Читать полностью: ИА "Бизнес Код"
bcode.news
Тоска и хандра: жители России рассказали о настроении осенью и при чём тут сладкое
Эксперты провели исследование и выяснили, как россияне переживают осень и как чувствуют себя в преддверии зимы. Как выяснили специалисты группы компаний Best...