Зарядка от спецназа

☝☝Эти ребята знают толк в физической подготовке: в новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицеры СОБР Управления Росгвардии по Волгоградской области продемонстрировали свои любимые упражнения для поддержания спортивной формы.

🔺 Мастера спорта России по рукопашному бою, дзюдо и боксу показали, как выполнять растяжку суставов ног, подъем штанги на бицепс и амплитудные вращения диском.

💪Бери на заметку, тренируйся, развивай гибкость, силу и выносливость!

📌Предыдущий выпуск рубрики смотри здесь.

🫡 @RosgvardOfficial