全民健身channel
#荃灣 #荃灣西 #團練 #六筒 #入門班 #熱熔了
是日餐單:
前菜: 開合跳熱身1分鐘
主菜:
每個動作中間休息30秒,
set 之間休息1分30秒,
總共4 set
甜品:3000米慢跑享受藍巴勒臭海沿岸美景
大家有咩感想同問題都可以同健身妹妹聯絡
@hkersgymbot
多謝大家咁熱都參與,下星期一見