這是學習跑步呼吸的第二集，希望令一些人更容易明白除了運用跑步呼吸令跑步時更輕鬆去呼吸，跑得更遠，還可以用作測試配速的強度是否適合自己，來訓練提升自己的速度！
0:00 Intro
0:32 最多人問的問題
1:35 呼吸原理
2:19 不同呼吸節奏的分別
3:45 如何利用呼吸節奏測試運動強度

#跑步呼吸第二集

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